Ba Duan Jin - Eight Pieces of Brocade - Qi Gong...

I Ba Duan Jin (oppure Pa Tuan Chin) sono una serie di otto esercizi che lavorano principalmente sugli otto “meridiani straordinari”, oltre che sui dodici “meridiani principali” e i tre “riscaldatori” (*). Queste otto tecniche rendono inoltre flessibili le articolazioni, allungano e distendono tendini, e muscoli, eliminando in tal modo le tensioni accumulate durante un'intera giornata. Il termine Ba Duan Jin può essere tradotto come “Otto...

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