Il programma didattico del Kung Fu di Chenjiagou prevede un'intensa preparazione fisica, la padronanza delle techinche fondamentali (di pugno, calcio, gomito, ginocchio, ecc.), un approfondito studio delle forme tradizionali (a mani nude e con armi) e la conoscenza esperienziale del combattimento tradizionale e sportivo. Di seguito si riportano gli argomenti principali previsti dai corsi di Kung Fu di Chenjiagou.

  • Esercizi di preparazione e di riscaldamento
  • Esercizi di scioglimento muscolare
  • Esercizi di scioglimento e trasformazione dei tendini
  • Esercizi di potenziamento della struttura
  • Esercizi di preparazione allo scatto dei reni
  • Esercizi semplici di acrobatica
  • Metodo dei passi
  • Sequenza delle cadute
  • Sequenza delle posizioni
  • Fondamentali di pugno
  • Fondamentali di calci e spazzate
  • Fondamentali di gomito e ginocchiate
  • Metodo degli spostamenti
  • I cinque esercizi di Tui Shou classico
  • Tui Shou libero a piedi fissi
  • Tui Shou libero in movimento
  • Esercizi di condizionamento
  • Tao Lu 56 fig. (oppure Laojia Yi Lu o Xinjia Yi Lu)
  • 1° Xiao Pao Cui
  • 2° Xiao Pao Cui
  • Metodi di difesa
  • Lavoro specifico su colpitori e sacco
  • Tecniche di proiezione e leve articolari
  • Applicazioni tecniche
  • Armi Tradizionali (spada, sciabola, alabarda, armi doppie, lancia, bastone)