La nuova stagione della Squadra Agonistica della Stone Temple Tao comincia alla grande!

Gli atleti, capitanati dalla coach M° Silvia Fossa, desiderosi di ritornare in forma dopo la pausa estiva, si sono messi subito alla prova: stretching e risveglio muscolare, seguiti da esercizi (con l'ausilio di speciali attrezzi) volti non solo a potenziare la muscolatura, ma anche a migliorarne l'elasticità.

In seguito la Squadra si dedica allo sviluppo dei riflessi, dell'agilità e della velocità di scatto, tramite esercizi in velocità, assolo e in coppia; successivamente si sviluppa l'aspetto pratico di questa disciplina, con le tecniche base di pugno, calcio, proiezione e schivata. 

Infine, gli atleti si confrontano tra di loro in round brevi di Sanda, Tui Shou, Kick Boxing e Lei Tai: momenti, questi, di grande divertimento e stimolo, all'insegna del "buon combattimento". Non mancano mai (neanche alla prima lezione!) i consigli della coach, che ci accompagnano in un grande percorso di miglioramento, in vista delle prossime competizioni in programma.

...si riparte, tutti insieme!

Corso di Combat Sports & Functional Training
Ogni mercoledì e venerdì, dalle ore 19.00 alle ore 20.15
Palestra Scuola Elementare, Ponte della Priula (TV)

Moretton Elia