Il SANDA è uno sport da combattimento in cui si confrontano gli atleti di tutti gli stili di Kung Fu cinese. E’ una disciplina agonistico-marziale completa in quanto prevede, oltre alle tecniche di pugno e di calcio, anche le proiezioni/atterramenti . In gara, gli incontri di SANDA, possono svolgersi a contatto pieno (full contact) o a contatto leggero (light contact). VIENI A PROVARE GRATUITAMENTE!!! I CORSI SI SVOLGONO PRESSO LA PALESTRA DELLA SCUOLA PRIMARIA DI...

Il Lei Tai è parte integrante del Kung Fu tradizionale, pertanto non esiste un vero e proprio Corso di Lei Tai, ma i suoi principi sono inseriti da programma nel normale allenamento. Per gli agonisti, inoltre, viene studiato un piano di allenamento apposito. Si precisa che gareggiare di Lei Tai con K.O. è possibile solo dopo i 18 anni di età, vista l'alta pericolosità. Tuttavia i moderni regolamenti prevedono diversi livelli di Lei Tai senza K.O. permettendo ai...

Il Functional Training è un'innovativa metodologia per la preparazione fisica. A differenza della classica “tecnologia” utilizzata nelle sale pesi, che allena i singoli muscoli in modo isolato, il Functional Training, grazie ad un lavoro a corpo libero e ad uno con attrezzi, sviluppa quelle che sono le qualità fisiche innate ed essenziali. Il corpo viene considerato come un unico sistema muscolare che lavora in sinergia eseguendo azioni motorie, anche molto...